Phòng tập Yoga Đà Lạt tốt và chất lượng sẽ giúp người tập được thư giãn, làm đẹp, giảm cân cũng như phòng và điều trị bệnh hiệu quả. Với trào lưu tập Yoga phát triển rầm rộ như hiện nay để lựa chọn được cho mình một phòng tập tốt và chất lượng thì không phải là chuyện dễ dàng.
Hôm nay, DalatTours VN sẽ giới thiệu đến bạn các phòng tập yoga Đà Lạt chất lượng nhất mà bạn nên thử ghé đến.
Contents
Giới thiệu về các phòng tập Yoga Đà Lạt
| Vị trí | Thành phố Đà Lạt. |
| Số lượng | 6 phòng. |
| Giờ mở cửa | Phòng tập Yoga thường hoạt động từ sáng đến tối. Đặc biệt mở cửa vào cả ngày thứ Bảy và Chủ Nhật |
| Không gian | Không gian rộng rãi, sạch sẽ, thoáng mát. Thiết kế sang trọng và đầy đủ các tiện nghi tạo cảm giác thoải mái cho người tập |
| Trang thiết bị | Trang bị đầy đủ thảm tập, đệm và các dụng cụ hỗ trợ khác đảm bảo an toàn và chất lượng cho các bài tập |
| Dịch vụ | Dịch vụ ở các phòng yoga Đà Lạt luôn được đánh giá cao. Đa số khách hàng hài lòng sau khi luyện tập Yoga tại các địa điểm trên. Có các dịch vụ kèm theo như thể dục nhịp điệu, kickboxing, ngồi thiền… |
| Đội ngũ nhân viên | Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và nhiệt tình, hướng dẫn cụ thể cho khách hàng. Đảm bảo chất lượng, nâng cao sức khỏe và làm đẹp. |
| Giá tham khảo | Giá tập Yoga tại Đà Lạt dao động từ 400.000 VNĐ – 2.000.000 VNĐ/tháng tùy vào phòng tập và các dịch vụ đi kèm |
Tập Yoga là gì?
Nhiều người còn khá bỡ ngỡ khái niệm về tập Yoga. Hiểu một cách đơn giản thì tập Yoga là một phương pháp tập luyện được bắt nguồn và phát triển ở đất nước Ấn Độ từ ngàn năm về trước.
Tập Yoga có nghĩa là kết hợp giữa thể xác với tinh thần, giữa con người với vũ trụ. Là sự kết hợp giữa ý thức cá nhân với những thứ vô hình vô hạn. Con người cần phải đồng điệu về thể xác lẫn tâm hồn. Người tập luyện Yoga cần đòi hỏi phải có tính kiên trì cao, chăm chỉ và tập phải đúng phương pháp.
THAM KHẢO NGAY TOP 15+ TIỆM MASSAGE ĐÀ LẠT NỔI TIẾNG – ĐỊA ĐIỂM THƯ GIẢN, GIẢM STRESS HÀNG ĐẦU
Lợi ích khi tập luyện phòng tập Yoga Đà Lạt hàng ngày
Tăng tính linh hoạt
Tập Yoga thường xuyên là giúp cải thiện tính linh hoạt của bạn rõ ràng nhất. Khi bạn tập Yoga sẽ làm căng cơ bắp và cơ thể sẽ trở nên linh hoạt hơn rất nhiều. Trong nghiên cứu, người nào tập luyện Yoga thì tính linh hoạt sẽ tăng lên khoảng 35% sau 8 tuần tập luyện.
Trong mới tập Yoga, bạn có thể không chạm được vào các ngón chân của mình. Nhưng sau một khoảng thời gian tập luyện, bạn sẽ thấy được một sự nới lỏng dần và cơ thể sẽ trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
Giảm căng thẳng và ngủ sâu hơn
Yoga có thể giúp bạn thiền định và quên đi mọi ưu phiền, mệt mỏi sau một ngày dài học tập và làm việc. Theo nghiên cứu của Đại học California, bạn chỉ cần tập Yoga 12 phút mỗi ngày liên tục trong 8 tuần. Điều này sẽ giúp giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện giấc ngủ và làm giảm mệt mỏi.
Ngoài việc giúp bạn giảm căng thẳng, stress một cách hiệu quả. Bên cạnh đó còn giúp cho bạn cải thiện được sự tập trung, nâng cao khả năng lưu trữ thông tin. Giúp người cao tuổi minh mẫn hơn và chống lại các nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ tuổi già.
DALATNEWS XIN GỢI Ý: TOP 15+ SPA ĐÀ LẠT UY TÍN – CHẤT LƯỢNG – ĐẲNG CẤP HÀNG ĐẦU CHO HỘI CHỊ EM PHỤ NỮ
Cải thiện bệnh tim và cơ bắp
Yoga từ lâu đã được biết đến là một công cụ giúp giảm huyết áp và làm chậm nhịp tim. Việc này rất có lợi đối với những người bị cao huyết áp và bệnh tim.
Ngoài ra, các tư thế tập Yoga làm cơ thể bạn sẽ phải vận động. Từ đó, cơ bắp của bạn sẽ được kéo giãn và vóc dáng sẽ trở nên thon thả, cơ bụng của bạn sẽ được săn chắc hơn.
Ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh xương khớp
Mỗi khi bạn tập Yoga, bạn thường cảm nhận được xương khớp của bạn sẽ được chuyển động nhịp nhàng hơn. Điều này giúp bạn ngăn ngừa được các bệnh thoái hóa khớp và các bệnh về tim mạch.
Nhiều tư thế Yoga yêu cầu bạn phải chịu trọng lượng của cả cơ thể trên đôi chân hoặc tay. Từ đó, giúp tăng cường hệ xương khớp và giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
GỢI Ý BÀI VIẾT: REVIEW CÁC QUÁN KARAOKE ĐÀ LẠT CỰC NỔI TIẾNG – CÙNG DÀN ÂM THANH CHẤT LƯỢNG, XỊN XÒ CON BÒ NHẤT
Top 6 phòng tập Yoga Đà Lạt bạn nên thử ghé đến
Trung Tâm Yoga Đà Lạt
Yoga là một phương pháp thể dục giúp mang đến một sức khỏe dẻo dai, vóc dáng thon gọn, làn da khỏe mạnh. Cùng với đó là vô số các lợi ích như giảm cân hiệu quả, giải tỏa căng thẳng và cân bằng cuộc sống. Đồng thời giúp đẩy lùi bệnh tật, nâng cao sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
Đến với Trung tâm Yoga Đà Lạt bạn sẽ được hướng dẫn luyện tập theo giáo án bài bản. Bài tập luôn được cập nhật và đổi mới liên tục. Hơn nữa, các huấn luyện viên ở đây được đào tạo kỹ lưỡng, chân thành và nghiêm túc trong nghề nghiệp.
Đến lớp Yoga vào buổi sáng mai sẽ có tinh thần thoải mái, hứng khởi hơn cho cả ngày làm việc. Trung tâm Yoga Đà Lạt cam kết là nơi đem lại sức khỏe, hạnh phúc. Đây chính là một địa điểm tập luyện yoga lý tưởng dành cho những người sinh sống và làm việc tại TP Đà Lạt.
- Địa chỉ 1: Phòng A1 Nhà Thiếu Nhi Tỉnh, số 13 Đường Đinh Tiên Hoàng, TP Đà Lạt, Lâm Đồng
- Địa chỉ 2: Lầu 2, Phòng 2.3 NVH lao động tỉnh, số 1 Đường Trần Quốc Toản, TP Đà Lạt, Lâm Đồng
- Địa chỉ 3: Số 26 Ngô Thì Sỹ, Phường 4, TP Đà Lạt, Lâm Đồng
- Số điện thoại: 0939 026 079 – 0903 328 183
- Email: hoangyogadalat@gmail.com
- Giờ mở cửa: từ 4h55 – 19h30
MÁCH BẠN: TOP 10+ PHÒNG KHÁM NHA KHOA ĐÀ LẠT NỔI TIẾNG NHẤT – CHẤT LƯỢNG, UY TÍN HÀNG ĐẦU THÀNH PHỐ SƯƠNG MÙ
Trung Tâm HVT Yoga
Trung tâm HVT Yoga – một địa điểm không thể không nằm ngoài danh sách này. Đây là một cái tên nổi bật nằm trong danh sách những phòng tập yoga Đà Lạt tốt nhất hiện nay. Các bài tập tại đây được xây dựng bài bản, khoa học, theo cấp độ từ cơ bản cho đến nâng cao.
Các học viên sẽ từng ngày tiến bộ và không cảm thấy chán nản trong quá trình luyện tập. Hơn nữa, khu vực tập luyện sạch sẽ, màu sắc hài hòa, từ đó các học viên sẽ có cảm giác dễ chịu, thoải mái và không cảm thấy áp lực khi tập.
Bên cạnh đó, các học viên sẽ được các huấn luyện viên hướng dẫn kĩ càng, chuyên nghiệp nhất. Dù bạn là người không có kinh nghiệm thì cũng sẽ rất nhanh chóng có thể thích nghi. Qua đó giúp bạn đạt được mục tiêu cho một sực khỏe tốt,thân hình săn chắc, vóc dáng hoàn hảo.
Nếu bạn chưa từng học yoga hoặc có nhu cầu cải thiện sức khỏe thì có thể đăng ký tại Trung tâm HVT Yoga để bắt đầu cuộc hành trình đầy thú vị này nhé!
- Địa chỉ 1: Tầng 3, số 39 đường Ngô Quyền, Phường 6, TP Đà Lạt, Lâm Đồng
- Địa chỉ 2: Số 9 Đường Lê Hồng Phong, Phường 4, TP Đà Lạt, Lâm Đồng
- Số điện thoại: 0983 049 063
- Email: thuthuyto49@gmail.com
THAM KHẢO NGAY LIST 10# SALON TÓC ĐÀ LẠT RẺ ĐẸP NHẤT | ĐẲNG CẤP TẠO NÊN THƯƠNG HIỆU
Sivananda Yoga
Sivananda Yoga tại Việt Nam là một thành viên của tổ chức Sivananda Yoga toàn cầu đã có mặt trên 30 quốc gia. Tháng 1/2014, Sivananda Yoga Việt Nam mở trung tâm tại TP Đà Lạt. Đây là nơi để người dân tại nơi đây tìm hiểu về Yoga cổ điển cũng là nơi nghỉ dưỡng cho du khách khi đến Đà Lạt.
Với một khung cảnh yên tĩnh, tiếng nhạc thiền êm dịu, bạn sẽ trút bỏ được hết mọi phiền muộn. Tâm hồn sẽ trở nên thư thái hơn với nhiều các khóa học và các dịch vụ tại đây. Chẳng hạn như tổ chức các lớp Yoga cho người mới bắt đầu; thiền Yoga qua âm thanh, nét vẽ và màu sắc.
Tại đây bạn sẽ học được các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ tự nhiên Ayurveda. Ngoài ra, còn giúp bạn làm quen cũng như có được những trải nghiệm thật tuyệt vời với bộ môn này.
Hãy để Yoga mang đến cho bạn sức khỏe vượt bậc, cơ thể dẻo dai và một tinh thần thư thái đầy hưng phấn. Đừng ngần ngại mà hãy nhanh tay lựa chọn Sivananda Yoga Đà Lạt để bắt đầu cuộc hành trình tuyệt vời này nhé!
- Địa chỉ: B2-11 Khu Quy hoach Golf Valley, Phường 2, TP Đà Lạt, Lâm Đồng
- Số điện thoại: 0263 650 1900
- Email: dalat@sivananda.org
- Website: http://sivanandayogavietnam.org/
- Giờ mở cửa: từ 5:00 – 19:00
ĐỌC NGAY: CÁC TRANG PHỤC ĐI ĐÀ LẠT | REVIEW CÁCH MIX ĐỒ ĐI ĐÀ LẠT SANG XỊN MỊN ĐẸP NHẤT
OM Yoga Đà Lạt
OM Yoga không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, rèn luyện tính kiên trì mà nó còn là phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả. Tại đây được trang bị những thiết bị tập đa dạng, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng khác nhau. Cùng với đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.
Đến với nơi này, bạn sẽ được trải nghiệm và tập luyện với những bài tập, động tác vô cùng thú vị. Hơn nữa, phòng tập còn trang bị đầy đủ cho bạn những lời khuyên về chế độ ăn, những bài tập nào phù hợp dành cho bạn.
Vào mỗi sớm mai thức dậy, được nhìn ra khung cảnh thơ mộng với vô vàn giọt sương đọng trên cửa sổ. Bước ra hành lang là những cơn gió nhẹ lạnh buốt, tâm hồn được thư giãn hoàn toàn. Tự thưởng cho bản thân mình một loại thức uống nhẹ nhàng hợp khẩu vị, tốt cho sức khỏe.
Sau đó, hãy bắt đầu một ngày mới với những bài tập luyện Yoga giữa thiên nhiên thơ mộng như thế, giữa những người bạn tại OM Yoga Đà Lạt. Còn diều gì tuyệt hơn điều này nữa, hãy thử ngay nhé!
- Địa chỉ: Số 15A Đường Thiện Mỹ, Phường 4, TP Đà Lạt, Lâm Đồng
- Số điện thoại: 0972 774 853
- Email: vanidevi22022015@gmail.com
- Giờ mở cửa: từ 5:00 – 21:00
DALATNEWS XIN GỢI Ý BÀI VIẾT: TOP 30+ ĐỊA ĐIỂM CHỤP ẢNH CƯỚI ĐÀ LẠT CỰC ĐẸP VÀ CÁC STUDIO ĐÀ LẠT UY TÍN, GIÁ RẺ
Vĩnh Xuân Yoga
Theo các nghiên cứu khoa học, tập luyện yoga thường xuyên trong một thời gian dài sẽ giúp cho xương của bạn chắc khỏe hơn. Tạo nên một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong học tập, công việc và cuộc sống hàng ngày.
Tại Đà Lạt, Vĩnh Xuân Yoga là một địa chỉ vô cùng quen thuộc, được rất nhiều các chị em lựa chọn. Cũng bởi nhờ phòng tập rộng, cơ sở vật chất tốt và giáo viên thì nhiệt tình, thân thiện. Giáo viên dạy được đào tạo bài bản, có nhiều kinh nghiệm, tận tình và tâm huyết với nghề.
Ngoài ra, tại đây còn tổ chức rất nhiều các hoạt động ngoài trời. Các học viên không cảm thấy gò bó, chán nản mà sẽ yêu và hiểu hơn bộ môn này nhiều hơn. Còn chần chờ gì mà không nhanh tay đăng ký ngay một lớp yoga để cải thiện sức khỏe nhé!
- Địa chỉ: Số 6B đường Huỳnh Thúc Kháng, Phường 4, TP Đà Lạt, Lâm Đồng
- Số điện thoại: 0978 959 949
- Email: hoangphuong90dl@gmail.com
ĐỌC NGAY: TOP #50+ KIỂU TÓC NAM CHUẨN SOÁI CA ĐƯỢC SĂN ĐÓN NHẤT NĂM NAY
Yoga Cẩm Tú Cầu
Yoga Cẩm Tú Cầu là một trong những địa chỉ tập Yoga uy tín hàng đầu tại Đà Lạt hiện nay. Yoga Cẩm Tú Cầu cam kết sẽ mang đến một trải nghiệm tốt nhất bằng nhiều loại hình Yoga khác nhau. Chẳng hạn như Yoga võng, Yoga nóng, Yoga vòng, Thiền Yoga, Yoga bầu, yoga cơ bản, yoga nâng cao,…
Hệ thống phòng tập rộng rãi, thoáng mát, đầy đủ các trang thiết bị hỗ trợ cho việc học. Điều này giúp bạn hứng thú hơn với việc tập luyện yoga hàng ngày. Việc này giúp cho các chị em nhanh chóng tiếp thu và đạt hiệu quả cao hơn khi luyện tập.
Đây cũng chính là một trong những nguyên do để các chị em yêu mến và lựa chọn việc đến địa điểm tập Yoga Cẩm Tú Cầu hơn là việc tự tập một mình tại nhà.
- Địa chỉ: Số 1/1 Bạch Đằng, Phường 7, TP Đà Lạt, Lâm Đồng
- Số điện thoại: 0986 504 833
- Email: tranthithuphuong84@gmail.com
- Fanpage: www.facebook.com/phuongprema
DALATNEWS GỢI Ý CÁC KIỂU TÓC IVY LEAGUE | THỜI THƯỢNG VÀ ĐẲNG CẤP CHƯA BAO GIỜ HẾT “HOT”
Lời kết
Trên đây là Top phòng tập yoga Đà Lạt tốt nhất, uy tín nhất mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các chị em. Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn sẽ biết được tập luyện Yoga hằng ngày có lợi như thế nào đến sức khỏe. Cũng như có thể tự thưởng cho bản thân một trải nghiệm thú vị tại địa điểm tập Yoga uy tín tại Đà Lạt nhé!
NHỮNG BÀI VIẾT HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN:
✪ Tham khảo 99+ cách phối đồ cho người mập trở nên gọn gàng và xinh đẹp
✪ Tham khảo ngay top 30 cách phối đồ cho người gầy che khuyết điểm hoàn mỹ
✪ Review top 10+ tiệm trang Điểm Đà Lạt nổi tiếng nhất – lột xác ngoạn mục dàng cho các nàng
Câu hỏi thường gặp về phòng tập Yoga Đà Lạt
Đối với những người mới đi tập yoga thì cần phải chuẩn bị quần áo co giãn thấm hút mồ hôi, tất, bình nước…
Các địa điểm tập Yoga Đà Lạt ở trên đều phân bố gần trung tâm thành phố. Bạn có thể dựa vào chỗ ở của mình để lựa chọn phòng tập gần nhất.
